vodena vadba

od 01.09.2011 do 30.06.2012

športna panoga: aerobika stv - splošna telovadba

ciljne skupine:

• odrasli / spol: ženski
• študenti / spol: ženski

 

organizator: Zasebni vrtec Metulj predšolska vzgoja, telovadba ter popoldansko varstvo d.o.o.

ulica: Zasebni vrtec Metulj, Podutiška cesta 76

kraj: ČS Dravlje, Ljubljana - Podutik

 

spletna stran: www.vrtec-metulj.si

 

telefon: 041/454-930
elektronski naslov: gibanje@vrtec-metulj.si

opis vadbe:
Otrok se začne gibalno razvijati v predporodni dobi, zato je prav, da mu prve spodbude ponudimo že v zavetju materinega trebuha.

Pozitivni vplivi športne dejavnosti nosečnice so številni. Gibanje ohranja raven motoričnih sposobnosti bodoče mamice in ji omogoča hitrejše okrevanje po porodu. To je tudi idealna psihična in telesna priprava na porod. Vodeni program za nosečnice popravi oziroma vzdržuje primerno telesno držo, prepreči prevelik porast telesne teže, omili nosečniške težave in krepi srčno-žilni sistem.

Z vadbo nosečnica razvija ali ohranja svoj zdrav, aktiven življenjski slog, ki je naložba za vse življenje.

Nosečnica se lahko ukvarja s športom že od začetka nosečnosti, če je pred tem že bila aktivna, sicer pa športne dejavnosti priporočamo šele od 13. tedna nosečnosti naprej.