vodena vadba

od 01.09.2011 do 31.08.2012

športna panoga: tek

ciljne skupine:

• odrasli / spol: vseeno

 

organizator: Anica Živko - zasebna športna delavka

ulica: Stadion pri OŠ Hudinja, Mariborska cesta 125

kraj: Celje - Hudinja

 

spletna stran: www.tekaskasola.si

 

telefon: 051/321-101
elektronski naslov: anica.zivko@siol.net

opis vadbe:
Hudinja – Celje, torek 17.00 do 18.00 začetniki, narava in sreda 17.10 do 19.00 narava in dvorana.

Posameznik se najprej seznani s celostnim pristopom h tekaški vadbi. Svetuje se zanj primerna tekaška oprema.

Posebna pozornost se nameni izboru copat, ki so najpomembnejši del opreme. Ugotovi se trenutno fizično stanje posameznika in temu primerno sledi tekaška vadba usmerjena k lastnim ciljem.

Pri vadbi uporabljamo merilce srčnega utripa - športne ure, ki tako olajšajo določiti optimalno intenzivnost posameznika.

Organiziramo tekaške tabore v Medulinu; november, februar in maj v času šolskih počitnic in
na Rogli v času poletnih počitnic junij, julij, avgust.

Tekaška trenerja skupinske in individualne vadbe: Anica Živko, Romeo Živko.